知らないと損!猫背・巻き肩を一瞬で解消する方法

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2016年2月7日
知らないと損!猫背・巻き肩を一瞬で解消する方法

今この記事を読んでいるあなたの姿勢は、どうなっていますか?電車の中で背中を丸めてスマホをいじっていたり、PCの前で肩と顔が前のめりになっていたりしませんか?

スマホやPCがすっかり普及して便利になったものの、それに合わせてわたしたちの姿勢はとんでもないことになっています。

そんな姿勢のトラブルでもっとも多い悩みが、猫背&巻き肩。猫背は背中が丸まった状態で、巻き肩は肩が前に入り込んでねじれている状態です。

猫背・巻き肩になると、肩こりになったり背中が痛くなったり、さらには顔が大きくなったり太ったりもします。

今回は、このこわ~い猫背と巻き肩を、一瞬で解消する方法をお伝えします!

猫背・巻き肩を一瞬で解消する方法

では、こちらの動画をご覧ください。

「え?それだけ?」ってくらい簡単な方法ですが、効果が驚異的なんです。

一切鍛えたりストレッチしたりマッサージしたりすることなく、猫背と巻き肩が解消するのだから感動ものです。

「何やってもダメだったし、こんなので効くわけないじゃん。バカバカしいなあ」と思ってやらないのは、人生損ですよ。これからの人生、その痛みや辛さを背負っていくくらいなら、バカバカしいと思いながらぜひやってみてください。

わたしも何をやってもダメでしたが、この方法が一番効きました。

また、肩が開いてくると骨盤も連動して整い、全身が痩せてきます。やらないともったいないこの体操、猫背と巻き肩に悩む人は習慣にしてみてくださいね!

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